Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken dient uitsluitend als vorm van entertainment en plezier. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Online casino's bieden spannende ervaring, maar het risico op verlies is altijd aanwezig. Speel alleen met bedragen die u zich kunt veroorloven kwijt te raken.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland voorbehouden aan personen van 18 jaar en ouder. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat u aan deze minimumleeftijd voldoet voordat u deelneemt aan gokactiviteiten. Ouders en verzorgers worden aangemoedigd om de gokactiviteiten van jongeren nauwlettend in de gaten te houden.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Controleer uzelf op de volgende waarschuwingstekenen:
- U probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (chasing losses)
- U verbergt uw gokactiviteiten voor familie of vrienden
- U bent steeds meer tijd en geld aan gokken kwijt
- U gaat geld lenen om te kunnen gokken
- U voelt zich onrustig of geïrriteerd als u niet kunt gokken
- U gebruikt gokken om problemen of negatieve gevoelens te ontsnappen
- Gokken begint uw werk, school of relaties te beïnvloeden
- U maakt zich zorgen over uw gokgedrag
Indien u één of meer van deze waarschuwingstekenen herkent, raadpleeg dan onmiddellijk een hulporganisatie.
Zelfhulpmiddelen
Veel online casino's bieden hulpmiddelen om uw gokgedrag onder controle te houden:
- Inzetlimieten: Bepaal een maximaal bedrag dat u per dag, week of maand mag inzetten
- Verlieslimieten: Stel een maximaal verliesbedrag in dat u zich kunt veroorloven
- Reality Checks: Ontvang regelmatige herinneringen hoeveel tijd u hebt doorgebracht met gokken
- Zelfuitsluiting: Sluit uzelf uit van online gokken voor een bepaalde periode
- Pauzeren: Neem regelmatig pauzes om na te denken over uw gokgedrag
Gebruik deze gereedschappen actief om uw gokgedrag op gezonde wijze te beheren.
Hulporganisaties en Ondersteuning
Indien u hulp nodig heeft, kunt u contact opnemen met de volgende organisaties:
Nederland
- Verslavingsroulette: Advies en ondersteuning voor gokverslaving
Website: www.verslavingsroulette.nl - Centrum Maliebaan: Behandeling van gokverslaving
Website: www.centrummaliebaan.nl - Nederlands Instituut voor Psychologen: Hulp bij verslaving
Telefoon: 070-3125456
Internationale Organisaties
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie over gokverslaving en ondersteuning
Hulp Zoeken
Als u merkt dat gokken een probleem wordt in uw leven, aarzel niet om hulp te zoeken. Het is geen schande om professionele ondersteuning in te roepen. Veel mensen hebben met succes hun gokgedrag onder controle gekregen met hulp van specialisten.
Contacteer vandaag nog een hulporganisatie als u denkt dat u een gokprobleem hebt. Uw gezondheid en welzijn zijn het belangrijkst.